每日五蔬果 –疾病不找我


國泰醫院營養師黃桂英表示，蔬果所含的營養與防癌的關係，蔬菜主要含有維生素（A、E、B群、C、胡蘿蔔素及葉酸等）、礦物質（鈣、鐵、鉀、鎂、硒等）、膳食纖維及含有生物效應的化學成份等。水果所含的營養和蔬菜相似，但因為水果含有果糖、蔗糖等醣類，所以水果比蔬菜含有較高的熱量。


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寒流一波波襲台，保暖必備的圍巾、手套、暖暖包.....   你準備好了嗎


深信在冷冷的寒冬   每位麻麻都把孩子包的像粽子一樣，就怕他們受凍、受涼了，

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繼上一篇♥米多力異國風味餐廳＆娃娃相見歡


我們一行來到頗富盛名的摩爾花園遛噠、遛噠

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我肥來了............嗯~~好冷的天~別忘了穿暖暖喲！

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眾所皆知      咖哩是由多種香料混合而成的醬料


而身為巧婦幫的媽咪都嘛擅長煮咖哩

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謝謝丫虎的青睞~

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