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♥杜絕脂肪囤積：扭扭腰、抖抖腳【身子暖和嘴不饞．脂肪自然少】
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♥【分享】tobbyteico減肥記事
節食，是減肥期間重要的一環！
但除了節食之外，我更提倡「挑食！」
別誤會...不是過去所指的專挑愛吃的東西來吃喔！！
這裡指的是：擇善固「食」
（擇善：挑對身體有益的。固：堅定地。食："慢慢"品嚐！）
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