日本《產經新聞》日前報道說............. 近來吹口哨作為一種娛樂和健身方式在日本受到越來越多人的關注， 因為吹口哨不僅可以隨時隨地娛人身心，還能抹平大肚腩 吹口哨能減肥是因為它需要持續進行腹式呼吸， 一方面有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出； 另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量 這種方法簡單易行，如每日堅持下去， 能多少消除腹部脂肪、排除腹部廢物、改善腹部血液迴圈等。 腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。 很多人剛開始可能不太習慣，但時間長了就能運用自如了 一些坐班族在平常走路和站立時，也可以用力縮小腹，配合腹式呼吸， 讓小腹肌肉變得緊實，也能達到瘦身的功效。 也許前一兩天會覺得很辛苦， 但幾週下來後，小腹就能逐漸趨於平坦，走起路來也更迷人 腹式呼吸，如吹口哨、吹口琴、吹氣球等 能比普通的呼吸方式吸入更多空氣，讓身體獲得更多的氧氣。 註：用力吹氣球時，用的是腹式呼吸，在吹大氣球的同時， 體溫會隨之而上升，所以對促進脂肪代謝有效。 這不但能鍛鍊面部肌肉，進行面部按摩，有抗衰老的美容效果， 而且通過吹口哨和吹口琴還能通過享受音樂，愉悅身心 Jane貼心小叮嚀： 1.請勿在小北鼻更換尿布時吹口哨~以免妳手忙腳亂喲！ 2.請勿在三更半夜吹口哨。 3.為避免干擾別人~可以降低口哨聲音，以吹氣的方式來試看看喲！ 4.但初試用吹氣球方法時，切勿著急， 因可能需要吹三、四次才可以把氣球擴張至三十公分大， 所以應以循序漸進的方式去嘗試，不要操之過急呢 行銷管理部門-特助小玲專為內部會員收集資料存檔用 資料來源：國際線上
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