♥知性＆感性【內外Jane優】

壓力是現代人生活上最常遇到的狀況，美美的姐妹們，

我們要解決[壓力]與[美麗]間的不平衡關係喔︿︿
壓力效應：

痘痘．粉刺亂長一堆 / 甩不掉的眼袋．黑眼圈 / 肌膚缺乏光澤．逐漸產生細紋 / 皮膚容易發癢．膚色不均勻 / 缺乏妝扮意願．

如果有以上壓力反應，有幾個小技巧，讓大家變美美喔！



1.香氣為妳解壓.
2.確實遵守美麗法則:不論妳再多忙碌,多疲憊,每天的例行保養程序,像是適當清潔,加強保濕以及紫外線防曬的肌膚保養功課一定要做喔!
3.兩分鐘釋放壓力:其中一手的食指與姆指,合壓在另一手食指與拇指間的虎口,配合深呼吸緩慢按摩兩分鐘.
4.喝杯熱飲放輕鬆.
5.適度流汗讓妳更開朗.
6.熱熱泡澡驅走壓力.
7.和好姊妹一同快樂保養.
8.慎選讓妳輕鬆的家居服
9.洗頭別忘了多加按摩
10.沒有罪惡感的放鬆:巧克力並非發胖的唯一因素,心情低落時吃些巧克力能使心情變好.
11.隨手一瓶清新噴霧
12.睡前好好[厚]愛自己:睡前幾小時.為肌膚抹上含有高度保濕成份的晚霜,隔天醒來就能有容光煥發的水嫩肌膚.
13.千萬別亂揉眼睛
14.居家DIY精油保養

** 大家都要美美的喲^^


資料來源~http://blog.yam.com/mayshio/archives/1286586.html