如何保持肌膚水噹噹，除了多喝水，還要多攝取富含維他命B5及E的食物，最重要的是保持良好作息，即使不化妝也能出門見人。
伊莉莎伯雅頓經理宋丹丹表示，水分直接影響肌膚光澤與彈性，並能協助廢物排除，肌膚鎖水之前要先給水，每天補充8大杯水絕對是必要的，最好攝取白開水或礦泉水，避免各種飲料。富含維他命B5以E的食物，包括穀類、蛋類、牛奶、海藻和蔬果，多吃有益，不但保溼還能抗氧化。
即使天氣漸漸涼了，也不能因為天氣突然改變而以熱水洗臉，熱水會使毛孔變大，還會導致肌膚嚴重缺水，洗完臉後保溼步驟不可省略，外出前做好紫外線防護措施，避免角質因紫外線傷害而導致保水功能降低，進而喪失水分。
規律生活和充足睡眠，可以幫助保養品吸收事半功倍，但室內空調溫度不宜太低，在室內放置一杯水，增加空氣溼度，才不至於讓肌膚處在過乾的環境下。
【聯合晚報】
全站熱搜
留言列表
