這幾天先把這道泡菜蛋捲的照片PO了上來~
文還沒發表~格友就紛紛尋問啦
真歹勢 近來新的行銷企劃案在趕搞哩
應格友要求 今日就來講解這道簡單又美味的 JANE牌泡菜蛋捲喔
前提是 偶爾吃吃這玩意是OK 長期食用 營養方面還是會不均衡喲
所以吃膩了正餐 偶爾加點巧思
您家中冰箱所剩的食物 也可以翻身變美食喲
（下圖）平底鍋加熱 倒入少許的葵花油
註：芥花及葵花油--由茶花及葵花種籽提煉而成，
可以減少心臟血管疾病的罹患。
（圖下：別忘了哼首YOYO的〃一點點就好~~一點點就好．
．）
家中有愛看YOYO的小寶貝 媽咪們就知道這首歌吼 
看似簡單 阿一是有練過逗
〃加個蛋吧！〃
食量大的另一伴 可以幫他做二種口味的（如：最下圖完成品）
別因為食量大就放入二咕蛋蛋喲 
註：蛋黃含有高量的膽固醇（一顆蛋約含有220毫克的膽固醇﹐一般建議健康成年人一天不要吃超過400毫克的膽固醇），聽來可怕，有些人因此不敢吃雞蛋。
其實對一般健康的人來說，一天一個蛋是有益無害的，需要控制膽固醇攝取的人，
再酌量降低，每周以不超過2~4個蛋黃為原則。蛋白中是沒有膽固醇的，
可以放心食用（所以怕胖的女性朋友 睡前餓的話~吃點水煮蛋白也無妨喲！）
別忘了將蛋打散 受熱才均勻 且會平均分佈在蛋餅皮上喲
將蛋餅皮舖蓋上
約2分鐘後 就可以翻面囉
下：（哇！好美耶 請掌聲鼓勵、鼓勵
）
重點來囉
隨個人喜好加入鮪魚、泡菜、肉鬆、玉米 、生菜 就可以變化多種口味喲
當然今天的主角是 
JANE牌泡菜 （改天來介紹 吃不胖的JANE牌泡菜）
哇！靠！！
因為一手拿照相手機 用一手操作這道點心
〃臭威答〃嚕
噓 
阿一是有練過逗
如果格友們不小心也煎成〃臭威答〃 請把它撥掉 以免危害您的健康
每次切條狀食物 總有莫名的快感 
看誰還敢惹老娘
（開玩笑）
切~~~ 言歸正傳啦！ 刀子一定要利喲 不然內饀和皮會互道〃莎喲娜拉〃
也就會破壞美美的完成品喲
有客人來家中坐客時 的確是道招待客人的小點心
早餐、偶爾正餐皆適宜（愛美的水水們 請吃2-3塊就有飽足感喲
）
平時JANE愛吃的
就是下面這道加了苜蓿芽、美生菜、鮪魚醬、
以及少許芥末及花生粉的 JANE牌 有機蔬菜蛋捲
當然 喜歡重口味的 也可以加入少許的蠔油
加了蘋果更好吃喲（JANE不加蠔油 加蘋果 怪吧）
就是喜歡 酸酸甜甜的好滋味
噹！噹！噹！噹（（（
這道JANE牌的 泡菜蛋捲 成功 享受美食囉 
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