話說咱們鴨霸明釣蝦的技術可是一等一 滿口的釣蝦經也足以出書了
（改天有空 JANE再替大伙好好地訪問他）
就醬子 鴨霸明領著幾位前來取經的同事們進攻鄰近的釣蝦場
不一會兒的功夫 便拎著一帶活繃亂跳的泰國蝦肥來 說是要提前為我慶祝母親節
（阿娘喂~
都快端午節了 我現在才發表 ）
這鴨霸明魯蝦可真香呀！ 
看他利用之前魯豆干所剩的醬汁來魯蝦 別於以往的燒酒方式
就明白這位把拔怕孩子不敢啖酒味 而突發其想的
真素一位富有愛心及耐心的把拔呀
（咦~~~我的雞皮疙瘩咧！！）
食用魯蝦的同時 一定要沾一下鍋底的濃縮魯汁
除了彈牙還會回甘 令人一尾接一尾欲罷不能啦！
咦 
怎麼頓時安靜下來
原來讓孩子拋開吵鬧、鬥嘴的秘訣 就是〃美食〃 呢！
營養價值頗高的〃南瓜飯〃出場嚕！
這屬小巧可愛的南瓜品種 和白米一同蒸煮
當你掀開電鍋的剎那 可以聞到一股淡淡的牛奶香喲！ 
晶瑩剔透的肉質 入口即化的口感
〃白飯〃 你可以退位當配角啦！
▲迷迭香煎羊排
是老妹遠從新竹宅急便的喲！
羊排是老妹任職店裡的大廚親自醃製好滴（啾大心A捏！）
所以我們只要注意烹煮的火喉就行啦！
（相關迷迭香醃肉方式~請上網查嚕）
為了讓飲食達到均衡營養的目的
餐桌上若沒有熱騰騰的蔬菜 也絕對要有退火的涼拌菜喲！
▲香瓜掠拌-利用不甜的香瓜皮來製作
是台灣土產的香瓜 不是洋香瓜喲！
方式請參考：♥蜜瓜涼拌（體內環保涼菜） 
後記：主食、肉類（蛋白質）、蔬果的絕佳比例為 1：1：3
今兒個小小給它破功為1：2：2
亡羊補牢的方式就屬小登油切花果茶了！ㄎㄎ
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