♥知性＆感性【內外Jane優】

材料

桂圓1湯匙、紅棗20~25顆、枸杞2湯匙、黃耆半碗、牛奶埔半碗、人參少許、水（蓋過藥材）

註：紅棗要記得去籽 才不會太上火喲。

 枸杞為大家熟知，具明目功效，電腦族可要多吃

褒茶方式：

(1) 煮水滾沸將桂圓、紅棗放入一起煮
(2) 待桂圓煮開、顏色變白(差不多35分鐘)
(3) 過程中水會越煮越少故再加水1/2煮沸
(4) 接著放入枸杞放再繼續煮30秒(枸杞煮太久會有子)

註：也可以學學JANE利用大同電子鍋褒養身茶喲！

(5) 關火前再放少許黑糖即可

PS: 有些人會另添加冰糖   

其實怕胖的水水們可以不用加冰糖，因為桂圓本身就有甜味喔!
      亦可以添加少許的紅糖（黑糖）替代冰糖，更甚滋補養顏!!給你戀愛一般的好氣色!!

紅棗
[性味]味甘，性溫，無毒
[功能]健胃養脾，緩和強壯，生津益血，鎮靜利尿，調和諸藥
[主治]氣血津液不足，脾胃虛弱，久瀉久痢，虛汗，煩燥不眠

桂圓
[性味]味甘、性溫熱

[功能]具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用

[主治]年老體弱、產后體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用於滋養進補。

　對於氣血虛弱者，更有治療貧血的作用﹔

對於心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。

枸杞
[性味]性平、味甘
[功能]具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效
[主治]保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、解熱、治療糖尿病與慢性腎衰竭

人參

〔性味〕甘微苦溫。

〔功能〕科學家聲稱人參促進身體與心裡的活動、

改善內分泌功能、對生殖腺有作用。

今日，人參被用來消除疲勞，

因為它能增加脂肪酸的消耗以產生能量，可節省肌肉中肝醣的利用，

它也被用於強化運動機能，

恢復青春、延長壽命及解毒整個系統使之正常化。

牛奶埔

主治:驅風解毒,風濕,下消,手腳風,

筋骨痠痛,白帶,膀胱無力,尿道不閉,咽喉症,小兒發育不良。

黃耆

保護肝臟，並對許多種細菌有抗菌之作用

1.精神萎靡、氣短懶言、面色清白、頭昏神倦、舌質淡

2.升提功效、治胃下垂黃耆加升麻，能增強韌帶張力，使之收縮上升。

3.子宮下垂多為產育過多、體虛、子宮韌帶鬆弛而下垂

4.痔瘡脫肛可以使用黃耆加黨參等量來治療。

5.久瀉不止者、小兒慢性消化不良

6.婦女月經過多或子宮出血，需急用補身止血，婦女體虛白帶過多引起者

7.黃耆能降低血醣、治糖尿病   

8能生津止渴。

現代的藥理學同發現，紅棗能提高體內單核---

吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用

經常熬夜的你（妳）絕不能錯過這一帖♥桂圓紅棗養肝茶

看似平凡的中藥材，輔助功效卻很強

這一味兒不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟呢

在平時的養生中，善用它       對身體的助益很大喔