♥知性＆感性【內外Jane優】

來杯自製的芝麻＆薏仁豆漿唄

衛生營養又順口   香香濃濃好味道 

黃豆的營養是眾所皆知的

綜觀所有黃豆料理    似乎豆漿是最簡便的

想喝到既衛生又美味的豆漿     自己動手吧

（至少我們掌握飲用水的來源~~讓全家人吃的安喲）

JANE不僅是煮豆子而已  

看看你家冰箱還有什麼食材（如：南瓜、地瓜、五穀雜糧．．．更優喲  ）

我們一起玩豆漿吧

將泡了一夜的黃豆洗浸後   

用大同電鍋蒸煮至熟透（像煮飯的方式）

可以一次蒸煮一周的份量喲      （請用小袋袋分裝為7袋放置冰箱冷凍即可）

作法：

1．將煮熟的黃豆、熟薏仁、芝麻粉、熱開水（蓋過食材就好）

置入果汁調理機內

2．於果汁調理機內打汁約1~2分鐘即可

註：此方式可避免傳統煮豆漿的方式  火候控制不佳的那種〃臭威答〃味道！

別忘了~青豆漿汁沒煮熟也會危害健康哩

炎炎夏日偶爾食慾不振

只要家中的只要備有煮熟的黃豆    就算沒有其他食材

隨時來一杯現打的高纖豆漿取代主食  （別濾掉渣滓更優）

除了滿足口腹之慾     

對愛美的女性朋友來說     這一味既省時又兼顧荷包與身材喲

註：登芝婷的美人兒   可以試看看

自製的綜合雜糧豆漿有豐富的蛋白質及纖維質

將它納入ss計劃中的飲品吧~