大部分的女性都有去角質的習慣，但卻不見得每個人都去對了角質。
羡慕像白煮蛋般的光滑觸感嗎？
學會正確去角質，才能讓肌膚告別暗沈、煥然一新！
「去角質」在保養項目中，是重要的一部分。
妳或許也乖乖定期執行去角質工作，但妳可知道究竟什麼是角質層？
又為什麼要去除「老廢角質」？
薄薄的皮膚，基本上共分成表皮、真皮及皮下組織三層，
而表皮層的第一層，就是所謂的角質層。
CLARINS訓練講師葛萍表示，角質層經過28天的循環就會自然的剝落，
不過在熬夜、長期處於冷氣房……等對肌膚不利的狀況下，會影響角質的循環代謝，
無法完整剝落，使肌膚看起來粗糙、暗沈、沒有光澤。
國泰醫院皮膚科主治醫師鄭仲欽表示，
正常健康的肌膚不需要特別進行去角質的工作，
但當角質代謝較慢，甚至是肌膚生病的時候，
除了讓肌膚看起來膚色不均、暗沈、保水度不佳，就連保養品也不易吸收，
就需要借助一些方法來去除早該剝落的老廢角質。
反之，過度去除角質也會造成肌膚傷害。
過度去除角質的肌膚會比較乾，
發紅、發癢的情況也較為明顯。
另外，很多人害怕愈去角質皮膚就會愈薄，
事實上角質只是表皮層的第一層，不至於因為長期去角質導致皮膚變薄，
除非妳真的去過頭了，才有可能讓皮膚變薄。
針對全身肌膚特性不同，掌握去角質重點！
■臉部篇
首先要了解自己的膚質。
如果膚質屬於乾性或敏感性，不特別去角質都沒有關係，
如果想做的話，記住選擇溫和的去角質產品，大約1～2周進行一次即可。
若擔心去角質產品引起過敏反應，可以先詢問專業的皮膚科醫師，
或是先用在手肘內側，無過敏反應時再用於臉上。
至於油性肌膚者，尤其在夏天容易出油，
角質產生的速度也會比中、乾性的人快一些，一周大約可進行1～2次。
如果妳是混合性肌膚，較油的T字及下巴部位可按照油性肌膚的方式處理，
較乾的兩頰則比照乾性肌膚。
依膚質挑產品
要如何知道去角質的產品是屬於強力的還是溫和呢？
以物理性去角質來說，目前市面上的產品種類非常多，
包括磨砂類及凝露、凝膠類，
但並非磨砂類的去角質霜就不適合乾性及敏感性肌膚使用。
一般來說，凝露、凝膠類的產品最適合乾性及敏感性肌膚，
而磨砂質地細小柔滑的也不錯；
對油性肌膚來說，顆粒較粗的磨砂類產品較能徹底去除角質。
以化學性去角質來說
角質剝落的程度愈高則愈強力，反之愈溫和，
在選購時不妨看清楚成分標示，再視妳是油性、乾性或敏感性膚質選擇。
選用臉部去角質產品時，最好看一下是否含有保養成分，
通常潤澤度高的去角質產品，
使用過後也會讓肌膚感到舒服，如果沒有保養成分在裡頭，
就必須再接著使用潤澤度較高的保養品，以免肌膚感到緊繃不舒服。
正確步驟
以保養的步驟來說，
臉部去角質應該在清潔完臉部、臉蛋還保有水分的時候進行。
去角質的力道一定要輕柔，採小畫圓的方式慢慢推滑，
一個區域約7～10下。去完角質後，以清水沖洗乾淨，再進行保養工作即可。
臉部去完角質後一定要做的保養工作，
包含了保濕與防曬（如果要出門的話），
若是敏感性肌膚，則建議在保濕之前先使用能幫助舒緩的保養品（如溫泉水）。
此外，頸部去角質使用的產品及方式都應與臉部肌膚一致。
■身體篇
身體肌膚雖有較多粗厚的部位，
但在力道不必特別加重，還是以盡量輕柔為原則。
很多人覺得身上的皮較厚，去角質時怕搓不乾淨，
過度用力導致紅腫、脫皮，還誤以為這樣才去得徹底，其實是錯誤觀念。
身體面積大，該如何進行去角質工作？
可以先把手肘、膝蓋、腳底這些較為粗厚的部位歸為一類，
以乾敷的方式，也就是身體還沒碰到水的時候進輕柔的去角質，
由於身體用的去角質霜通常含磨砂顆粒，
這些顆粒遇水後多少會溶解，
所以乾敷時去除角質效果較好，適用於粗糙部位。
其它部位則以水淋濕後，再進行濕敷去角質。
由下往上畫圓圈
正確的身體去角質方式，是採取「由下往上」的原則，
從腳底、腳跟、腳踝一路往上至軀幹，然後採大面積處採畫大圓，
小面積畫小圓的方式，注意力道必須非常輕柔。
全身上下每一寸肌膚都適合去角質？
請教專家的結果，答案是肯定的。
很多人會認為，像是臀部、肚皮、胸部等部位的肌膚較細嫩且脆弱，
去角質或許不太好，但只要力道拿捏好、選對去角質產品，
全身上下的肌膚都可以進行去角質。
身體有一些部位是女性最常忽略的，
像是臀部下緣的皺褶處及鼠蹊部，
因為長久坐著，或是常穿束褲、緊身褲等因素，導致肌膚暗沈粗糙，
定期去角質可以加強代謝，讓肌膚看起來更加光滑。
粗鹽不是好選擇
最好使用專為身體設計的去角質產品。
許多女性會使用粗鹽來去角質，
但鹽巴為鹼性物質，除了效果不佳，使用過後也會讓肌膚較乾。
在進行完身體去角質後，最好擦上保養品，
因為去角質的同時皮脂膜也會遭到一定的破壞，
做好後續的保養，可以避免肌膚的水分流失。
文章出處:鄭仲欽醫師 Woman's
圖片：超正名模Leah Dizon
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