♥知性＆感性【內外Jane優】

林大為老師《處方籤》：
巨木「多動」一下下
不愛運動而發胖，只吃不動是沒辦法瘦的～

＊心情註記：偶吃登芝婷~3個半月下來~也甩掉10公斤~沒有運動~~（真的沒時間~）~不然就真的像林老師所說的~一定得靠運動~~登芝婷~真的是不錯的輔助食品喔！~~

對症下藥：
往往多數的人都不願意為自己減重付出努力，做些運動來維持健康，就將面臨一
直胖下去的結果。經由姓名測出為巨木星的人，建議您：若真的是不愛運動，那就少吃一點吧！減重的你，要躲開這些減重剋星：漢堡、炸雞、Pizza、炒燴飯麵
、牛排西餐、蛋糕、刨冰、速食麵…，的確這是件困難的事，不過您要專心想著
：身體輕盈的感覺真好！別一直想著食物，帶著白開水去運動吧！

＊心情註記~說真的~沒有小登的話~上述的食物~真的難以克制食慾~

秘笈：
不愛運動嗎！巨木星的您有多久沒去運動了呢？您常忽略運動的重要性，所以請您一定要格外小心，吃少一點，在食用時也須控制攝取量，避免過食造成熱量囤積哦！免得發胖過頭，為時已晚囉！要小心喔！身材是要維持的～不要減重又再復胖，那可就前功盡棄了！

＊心情註記~以前試過節食、運動~（後來沒有持之以恆）~代餐~就像林老師說的~復胖的可怕~後來~終於~在小登的世界裡~找回自信^^

資料來源~http://veryname.fate.hinet.net/index_webs.html