這次調查也針對各地區及年齡層來分析， 結果顯示在台灣最快樂的縣市前三名 分別為新竹市、新竹縣及澎湖縣， 最不快樂的城市是雲林縣， 而以年齡層來看，20~29歲的男女生是最感快樂的， 而40~49歲的中年男生是快樂程度最低的， 綜觀來看女性比男性更容易感受到快樂。 看到這則新聞報導， 一則以喜，一則以憂， 憂的是自己剛好身處在這最不快樂的年齡層， 喜的是自己對於快樂的期待和專家的提醒有一致的看法， 慶幸自己在教育訓練界工作， 慶幸自己是個勵志的作家， 些其實受惠最多的不是我的學員或讀者，而是我自己。 四十多歲的男人比較不容易快樂， 我相信是來自生活及自身的壓力，在生活上， 這個年齡可能有年邁的父母、孩子即將進入青春叛逆期 、夫妻互動上少了年輕時的激情與浪漫、 自己的體力也大不如前， 如果再加上父母親身體違和， 那麼最怕的就是晚上聽到電話鈴聲響起， 因為你真不知道電話那一頭是不是一個不好的消息。
四十多歲也會遇到中年危機， 因為工作的發展會遇到瓶頸，你開始會在心中掙扎， 因為過去為了一份收入而工作， 但對一個曾經有理想的人而言， 這也是人生的一個轉捩點， 因為若不在此刻努力去親近夢想， 那麼這一生就會平白過去， 可是面對此刻穩定的收入與社會地位， 那是一個安全的避風港，就在現實與理想間， 我們猶豫一天又一天， 可是也有些人努力的航出了港灣， 也經歷了大的波濤， 可是他也看到了各式各樣的海鳥， 以及不同顏色的沙灘，還有更豐饒的世間萬物。
在成功學裡， 我們可能主張一個人要不斷突破自己， 走出自己的舒服地帶， 要向自己的潛能挑戰， 就像《莊子》裡一飛沖天的大鵬鳥一樣， 而在地上的小麻雀不斷的吱吱叫， 牠們看著大鵬鳥似乎無止盡的飛翔， 心裡想著：「真奇怪！為什麼要飛到天上呢？ 我們這樣輕鬆的跳來跳去，不也是快樂的不得了嗎？」 也許你會覺得這小麻雀不知天高地厚， 是些沒有遠見的傢伙， 但是在看完蔣勲先生所寫的《美的覺醒》之後， 你可能會有不同的看法。 蔣勳解釋莊子的哲學思想裡， 大鵬鳥有大鵬鳥的大，小麻雀有小麻雀的小， 其實這大與小，是兩種存在的狀態， 其中並沒有美醜好壞的問題。 人之所以會不快樂， 是因為那個大的忽然不想做大的， 想要變成小的；而小的忽然羨慕大的， 希望自己能變成大的，痛苦便因此產生。 蔣勲認為，我們每個個體都有別人不可取代的特性， 如果我們去做比較， 就會有美也有醜，也就會有痛苦。 也就是說，那種單一價值觀的比較， 會讓你有了分別心，這種比較與計較的心理， 就在瞬間偷走了你的快樂。 除了比工作之外，人們也習慣比較財富， 新竹縣市之所以有比較高的快樂滿意度而雲林縣較少， 則是因為經濟發展的原因， 前者拜新竹科學園區之賜， 從農業縣變成了科技城， 而雲林因為人口老化，外籍新娘多， 衍生的社會問題阻礙了這個城市的進步。 不過有錢的竹科電子新貴就一定快樂嗎？ 一位竹科的高層主管曾說， 每年的分紅配股雖然優渥， 但是人們還是會斤斤計較我比你努力， 可是股票配的比較少，可見快樂真的不是擁有的比別人多， 而是與人計較的少。 許多的比較是因為我們缺乏明確的價值觀， 甚至有時候必須要透過比較來確定我們的社會位置， 在大眾媒體的渲染下， 我們會把名利擁有者與成功者畫上等號， 那些成功的企業家或是知名的電影明星 成了年輕人崇拜模仿的對象， 一旦稍有挫折時，我們很容易焦燥不安， 現代人許多心理上的疾病也都和它有關， 因此要不活在比較的陰影下， 我們就必須更加釐清生命的輕重緩急， 即使要比，也是與自己比， 讓自己的今天比昨天進步，讓生命的每一天都更有意義。 因此快樂無法外尋， 美國一位神學教授約翰鮑威爾做過最佳的詮釋： 「快樂不能直接追求得到， 它像是難以捉摸的蝴蝶，你把心思和努力放在別的成就上， 這隻蝴蝶自然會飛來， 停在你的肩上。」 也許忘記快樂，把快樂當成是副產品， 你會更容易擁有快樂！ 每一個人都應該要尋找工作的內在價值， 了解工作的意義， 就像公車司機能準時、親切的讓乘客平安到達目的地， 像一位清潔隊員能夠負責任的把城市保持乾淨， 並且以此工作為榮， 即使收入不足以大富大貴， 但是他們仍然會因為正確的價值觀而得到人們的尊敬。 找回心中最真實的快樂， 它不是「薪功課」，而是「心功課」。 窗台上還放著過年時所買的鮮花， 這些花剛買的時候漂亮極了， 可是一個星期過後， 有些花仍是綻放著嬌豔，而有些花卻已枯萎， 甚至惹人嫌棄， 其實這樣的心情我們仍然落在比較的迷思中， 拿枯萎的與盛開的比較， 若不比較，即使一朵枯萎的花， 一樣有著獨特的姿色，一樣有著讓人欣賞的理由， 不比較不只是快樂的獲得，而是萬物皆有情的感悟。
1. 感恩擁有的一切。 2. 每天都要有時間和家人說說話。 3. 常常面帶微笑。 4. 試著去關心別人，也接受讓別人來關心自己。 5. 培養一種以上的興趣或運動。 6. 做自己有興趣的事。 7. 做金錢的主人而不是奴隸。
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