♥知性＆感性【內外Jane優】

雅雯您好~~當初發現~痘子愈冒愈多的傾向~（您若仔細看看之前隨貨的綠色單）上面有註明~~痘子冒不停的話~小登就要減一粒膠囊喔！~

●排毒~~係指之前有食用很多中、西藥的體質者~在使用小登後~會有冒痘子情況~~為排毒現象~~~解決方式為~您可以利用停小登的時候~食用7天的排毒餐（在奇摩知識裡有喔！）~您可以找自己方便準備的排毒餐~~
●如果有冒痘子~加上便秘情況~您就得檢視一下您每日的食物內容~是否多為燥熱食物~降子對燥熱體質的你~有火上加油的情況喔！~所以請多點點涼、寒食物~別過量即可~
●水份不足~也會有如此情況喔！
請您填一下上方免費諮詢服務裡的右上方~諮詢服務區（諮詢單）我來檢視您每日的作息及食物喔！~才能更精準的讓您掌握方向~
而T脂超過標準很多的體質~千萬別以T重來衡量自己有沒有進步喔！~~

以JANE為例~
當初T脂是37~真的沒時間運動~所以~我吃了二組才剪5K~第三組才吃半組就剪3K~~~算最最普通的速度~而小登的眾消費者中~幾乎是學生的水水們~都有搭配簡單的運動~
年輕人的秘密武器就是~新陳代謝喔！
~所以~稍為努力10分鐘的伸展操~我們30歲的~要做20分鐘><~
~好好的趁你年輕的時候~做好體重管理喔！~
維有先調整好您的基於代謝率~剪體脂肪~接著要剪體重~就容易多囉！~
多喝水~有亦健康、剪重、及您水水的肌膚喔！~


油炸及甜食一定要忌口~就如我會回覆您的諮詢單裡建議~
能夠有流汗的機會~千萬別放棄~把水量~改成溫的~我那時喝3000cc~加油