燕麥的好處 族繁不及備載 它的滋味說不上來 美味？（靠自己變化） 健康？就是這兩字 吃它就等於將健康吃進肚子 所以哩！似乎只有長輩們願意去吃健康的食物 那麼 燕麥要擄獲年輕人的心 真的應該要72變 這也難怪 改變的稍為美麗的濃醇燕麥 價錢雖然不那麼滴平易近人 竟然也賣的如此嚇嚇叫 用相同的價錢 不暪您說 絕對可以製作同等量的3倍 口味任變換 蘋果、南瓜、蜂蜜、豆漿.......都很順口喲！^^ 除了將燕片調製為好喝的飲品外 以健康訴求為重點的西點 都可以看見它的芳蹤 現在就來介紹Jane胡搞瞎搞的燕麥南瓜餅乾（完全無油配方） 食材有：低粉、鬆餅粉（1比1） 葡萄乾（少許）、南瓜泥 蛋×4個、燕麥（2碗）、黑糖、蘇打粉（少許）、蜂蜜 低脂鮮奶 酵母粉少許 註：太稀的話就加粉，太硬的話就加低脂牛奶~能和成麵糰即可。 試做階段都是採〃不確定〃及〃差不多〃路線的Jane 所以這款餅乾製作過程都憑直覺 請見諒喲！^^ 製作方式： 將揉勻的麵糰置入冰箱冷藏約30分鐘後→取出桿成麵皮狀再壓花→ 上層刷蛋汁→進烤箱 預約200度10分鐘，烘烤190度20分鐘。 迎合小朋友的口味 Jane另撒上少許的可可粉增添風味 做不完的麵糰可以搓成條塊狀置入冰箱冷凍 待下回要烘烤時再拿出來切成薄片。 同場加映： 由於沒加入穌油及奶油 口感偏〃潤〃（台語） 為了達到穌脆口感的fu 可裹上麥芽糖再沾上腰果粒放直冷凍。 食用時不用等退冰 就能嚐到脆脆的燕麥南瓜餅乾。 加工後的麥芽燕麥餅熱量雖然比原味來的高一點 但至少它不是所謂的〃空〃熱量喲！ 註：所謂“空熱量食物” 如字義上所述 意思是這些食物空有很高的熱量，但含的營養素很少。 如巧克力糖、牛奶糖、炸薯條、油條、奶油、漢堡…等。 美味健康餅乾 挺適合在早晨搭配無糖豆漿或黑咖啡食用 補足飽飽的體力及元氣 一整個早晨工作超有活力的喲！^^ 
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